Recovery klub Nádech - sdílení, podpora i nové začátky

02.07.2026

Někdy stačí jedno odpoledne, příjemné prostředí a lidé, kteří rozumí tomu, čím si procházíte. Právě takový prostor nabízí Recovery klub Nádech Spirály Ostrava. Je to místo, kde můžete poznat nové lidi, sdílet své zkušenosti nebo si jednoduše užít společný program.

Recovery klub je otevřený každému od 15 let, kdo má osobní zkušenost s duševním onemocněním. Vítá také rodinné příslušníky, přátele a všechny blízké, kteří chtějí lépe porozumět tématu duševního zdraví nebo hledají bezpečné prostředí pro společné trávení času.

Místo, kde můžete být sami sebou

Každý člověk prochází svou vlastní cestou zotavení. Někdo hledá podporu, jiný nové kontakty nebo pravidelný program, který pomůže vrátit do života větší jistotu a rytmus. Recovery klub vytváří prostor, kde není potřeba nic předstírat ani splňovat očekávání okolí.

Setkání probíhají v přátelské atmosféře. Můžete se zapojit do programu, povídat si s ostatními nebo jen být mezi lidmi, kteří mají podobné zkušenosti. Právě pocit přijetí často pomáhá udělat další krok vpřed.

Podpora od lidí s vlastní zkušeností s duševním onemocněním

Součástí každého setkání Recovery klubu jsou také naši peer konzultanti - lidé, kteří mají vlastní zkušenost s duševním onemocněním a prošli procesem zotavení. Díky tomu dokáží nabídnout porozumění, které vychází z vlastní osobní zkušenosti.

Peer konzultanti nejsou jen průvodci jednotlivými aktivitami. Jsou především lidmi, se kterými můžete otevřeně mluvit, sdílet své obavy i radosti a získat podporu od někoho, kdo podobnou cestu skutečně zažil. Jejich přítomnost dodává ostatním odvahu uvěřit, že zotavení je možné a že každý může hledat vlastní cestu k životu, který mu dává smysl.

Každý měsíc jiný program

Program Recovery klubu se pravidelně obměňuje. Každý měsíc přináší nové aktivity, které propojují pohyb, tvoření, relaxaci i neformální setkávání.

Na účastníky např. čeká:

relaxační cvičení,
svépomocná skupina,
společné tvoření,
malování mandal,
procházky,
relaxace kreativní formou
přednášky atd.

Program probíhá každou středu od 14 do 16 hodin. Některé aktivity se konají v prostorách Spirály Ostrava na ul. Čujkovova 40a, jiné na adrese Jaromíra Matuška 82/26a . Každý měsíc zveřejňujeme na našich webových stránkách a sociálních sítích aktuální program, takže si můžete vybrat to, co vás nejvíce osloví.

Recovery znamená naději i malé kroky

Slovo recovery vyjadřuje proces zotavení. Nejde o jednorázovou změnu, ale o cestu, na které člověk postupně znovu objevuje své možnosti, vztahy i radost z běžného života.

Někdy pomůže společná procházka. Jindy tvoření, rozhovor nebo obyčejné posezení u kávy. Právě drobné zážitky a pravidelné setkávání mohou posilovat sebevědomí, přinášet nové kontakty a připomínat, že i v náročných chvílích člověk nemusí zůstávat sám.

Program Recovery klubu Nádech

Aktuální program Recovery klubu Nádech:

Přijďte mezi nás

Do Recovery klubu není potřeba registrace. Je poskytován zdarma - stačí přijít a zkusit, jestli vám prostředí bude vyhovovat. Každý se může zapojit tak, jak je mu příjemné.

Pokud máte otázky nebo se chcete dozvědět více, obraťte se na koordinátorku Recovery klubu:

Zuzana Hurníková
tel: 775 763 194 (telefon, SMS i WhatsApp)
e mail: zuzana.hurnikova@spiralaostrava.cz.

Recovery klub Spirály Ostrava otevírá dveře všem, kteří hledají bezpečné místo pro sdílení, podporu a nové začátky. Možná právě tady najdete prostor, kam se budete rádi vracet.